Intrebati orice non-vegetarian si va va spune cat de mult depinde de carnea de pui. Puiul, cel mai obisnuit tip de pasari de curte din lume, este atat de popular pentru motive intemeiate.
Si acest motiv nu este doar gustul, ci si numeroasele sale beneficii pentru sanatate. Este carnea de pui cu adevarat sanatoasa? Desigur, cu conditia ca puiul sa fie crescut sanatos, hranit cu hrana sanatoasa, asa cum sunt puii crescuti de Carmistin. Altfel, atunci cand sunt crescuti in ferme inghesuite si neigienice, puii pot fi nesanatosi.
In rest, carnea de pui ramane o carne sanatoasa, slaba, cu o valoare nutritiva ridicata. Iata cateva beneficii ale consumului de carne pui:
1. Sursa de proteine
Carnea de pui are un continut foarte mare de proteine, care joaca un rol foarte important in sustinerea muschilor nostri. Consumul de carne de pui este o necesitate pentru cei care doresc sa-si consolideze puterea fizica.
2. Pierderea in greutate
Ati vazut vreodata vreo reteta sanatoasa de slabit care sa nu contina carne de pui? Motivul pentru care puiul este intotdeauna inclus intr-o dieta sanatoasa este pentru ca este o carne slaba, ceea ce inseamna ca nu are prea multe grasimi. Asadar, consumul regulat de pui va poate ajuta efectiv sa pierdeti in greutate intr-un mod sanatos.
3. Oase sanatoase
In afara de proteine, carnea de pui este, de asemenea, bogata in calciu si fosfor. Ambele aceste minerale va ajuta sa va mentineti oasele sanatoase. Consumul regulat de carne de pui reduce, de asemenea, riscul de artrita.
4. Eliminarea stresului
Stiti ce ingrediente ajuta la reducerea stresului? Este vorba despre triptofan si vitamina B5. Si carnea de pui contine o doza importanta din amandoua. Puiul este, de asemenea, plin de magneziu, care amelioreaza simptomele premenstruale. Deci, consumul carnii de pui te poate ajuta sa duci o viata fara stres.
5. Cresterea imunitatii
V-ati intrebat vreodata de ce medicii recomanda ciorba de pui ca parte a meselor de recuperare, indiferent daca ati racit sau aveti gripa? Pentru ca puiul ajuta la consolidarea celulelor imune din organism, in timp ce aburul din supa curata caile nazale. Consumul de pui sub forma de supa este cea mai buna metoda de a va recupera dupa majoritatea infectiilor si racelilor.
